إُرٍهآإُبيَ
08-20-2009, 02:26 AM
اهم شي ماتلخبطو في الرجيم
اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
المهم تنفيذ الجدول كما جاء بدون تغيير
السبت : ما تاكل ولا شي ليل ونهار صائم
الاحد : لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه ولو تقدر لا تتنفس
الاثنين: نوووم طول اليوووم ولا تحلم الأحلام تلخبط الجدول
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي أو حتى زرنيخ كله ممكن
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. إصحى تمد يدك والشم لمدة خمس دقائق فقط
الخميس : ألعب كل أنواع الرياضه بجنون وبدون توقف.. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اليوم فكه ،اكشخ واطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون بتطلع
قمررررررررررررررررررررر بسم الله عليك
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
http://www.abunawaf.com/store5/nwo.jpg
اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
المهم تنفيذ الجدول كما جاء بدون تغيير
السبت : ما تاكل ولا شي ليل ونهار صائم
الاحد : لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه ولو تقدر لا تتنفس
الاثنين: نوووم طول اليوووم ولا تحلم الأحلام تلخبط الجدول
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي أو حتى زرنيخ كله ممكن
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. إصحى تمد يدك والشم لمدة خمس دقائق فقط
الخميس : ألعب كل أنواع الرياضه بجنون وبدون توقف.. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اليوم فكه ،اكشخ واطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون بتطلع
قمررررررررررررررررررررر بسم الله عليك
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
http://www.abunawaf.com/store5/nwo.jpg